Mallottan PT

Personlig inspirerande fysträning, företag/skola/privat

-Gruppträning i PT Studio på Hjälmarvägen 65
-Personlig träning i styrka och konditonsidrott
-DUO – träning/träna tillsammans med kamrat i gemensamt mål
-Grund/fortsättning/avancerad kurs i styrketräning
-Löpkurser
-Målbildsläger
-Tröskeltest, maxpulstest, styrketest, mobilitetstest
-Fysträning utomhus/Lanna

Mental träning/målbildsarbete

- Här finner vi möjligheter tillsammans! Det kan vara att klara en klassiker, få vardagen att gå ihop eller att träna för att bli ditt starkare jag på insida som utsida. Jag läser även till licensierad mental tränare på Skandinaviska Ledarhögskolan.

Föreläsningar

- Om utmattnings syndrom och vägen tillbaka till livet
- Vänder mig gärna till nya egna företagare som vill ha tips och råd när de ska starta företag

"Det blir inte alltid som man tänkt sig, men det blir bra ändå"

Malin-Charlotta Rudin