Dans, fys & mental träning

Mitt motto, är att du ska leva ditt bästa liv. Det mottot leder fram till att det jag erbjuder inom motion och hälsa, egentligen blir så mycket mer. Här finner ni allt från personlig gruppträning, kostplanering, soloträning, löpgrupper och afrodans för grupp och events. I det starka mottot lever fullt av möjligheter att tillsammans med andra Stjärnor nå en hög kvalitet på sin inre och yttre närvaro.

Hos mig finner ni:

Personlig inspirerande gruppträning, företag/skola/privat

- Hitta in till Utomhusträningen i form av min populära klass Motivationsfys - alla kan. Den rullar runt årets alla månader, oavsett väder. I utbudet finns även tuffa Tabataklasser, Afrodans i olika former och Core Inspiration, en glädjefylld klass med fokus på kärnan i all träning och vardagsliv. Har ni en grupp som vill börja träna tillsammans för att öka motivationen och må bättre? Kanske behöver ert företag en lunchräning för att fylla på med motiverande energi och glädje! Jag kommer gärna till er, både företag och privatpersoner. Örebro med omnejd.
Tillsammans är vi starkare än var för sig

Glädjefylld Afrodans för alla

- I Afrodansen kommer du smittas av glädjeloppor. Med musik utöver vad vanliga, dansar vi till afro rytmer på ett mycket lätt sätt utan krånglig koordination. Har du inte provat Afrodans tidigare ska du kontakta mig så lovar jag er en resa utanför gränserna.
Jag skräddarsyr klasser för pensionärer, funktionshindrade, barn, sjukskrivna eller till företag/skolverksamhet/privatpersoner. Anlita mig gärna inför en svensexa/möhippa eller bröllop.
Dansa med glädje

Personlig fys och målbildsträning

- Träningsprogram, personlig vägledning och utveckling i styrka och kondition
Min specialitet är säker träning i core (ben/mage/rygg), styrketräning såväl på gymmet som hemmet. Vi samarbetar med ett aktivt målbildsarbete i linje med att du ska leva ditt bästa liv.

Mental träning företag/lagidrott/gruppträning

- Vi blir vad vi gör och vad vi tänker. Så den stora frågan är hur vill vi vara. Jag läser sista året på Skandinaviska ledarhögskolan via Lars-Eric Uneståhl utbildning till licensierad mental tränare.
Varmt välkommen!

Föreläsningar

- Jag kommer till er efter önskemål
Du är aldrig ensam

Bloggen

- Ett unikt budskapsfält som bygger på min livsfilosofi


"Det blir inte alltid som man tänkt sig, men det blir bra ändå"

Malin-Charlotta Rudin