Mina utbildningar & erfarenheter
Idrottat på elitnivå i bänkpress med ett SM-silver som merit och är numera en allätare inom idrott genom landsvägscykling, löpning och styrketräning.
En av de mest lärorikaste utbildningar jag fått med mig, är från år 2002 då jag blev svårt sjuk i stressrelaterat utmattningssyndrom med kraftig värkproblematik. Idag är jag frisk med några kärleksfulla ärr.
Jag lägger fokus att ge kroppen en ärlig chans att prestera ur de förutsättningar vi har och kan få, hålla en skadefri nivå och bygga en kropp som ska hålla livet ut. Jag kommer få dig att växa!
Utbildningar
Kondtionsidrott/ Bosön/Endurance Personal Trainer
Licensierad personlig tränare inom uthållighetsidrott
Safe Education
Licensierad träningsinstruktör med grundläggande kostutbildning
World Class Education
Diplomerad core instruktör
Aerobic Weekends
Licencierad Spinninginstruktörs utbildning
Aerobic Weekends
Afrodans instruktör
Löptränar utbildning steg 1 via Svensk Friidrott
Löpcoach
Konditionsidrott Educations - Bosön
Hälsa & Kreativitet
Studier till ett bättre liv genom arbete av självbild, självkänsla, konfliktlösningar och effekten av våra tankar via Kaj Pollack bok ”Att välja Glädje”
1 årig Träningslära
Med inriktning på konditionsträning och rollen som tränare
Psykologi A och B
För att lära mig mer om människan då arbetet som tränare pågår såväl på insidan som på utsidan
Pågående utbildning
Skandinaviska Ledarhögskolan - Licensierad mental tränare – Lars-Eric Uneståhl