Mina utbildningar & erfarenheter

Idrottat på elitnivå i bänkpress med ett SM-silver som merit och är numera en allätare inom idrott genom landsvägscykling, löpning och styrketräning.

En av de mest lärorikaste utbildningar jag fått med mig, är från år 2002 då jag blev svårt sjuk i stressrelaterat utmattningssyndrom med kraftig värkproblematik. Idag är jag frisk med några kärleksfulla ärr.

Jag lägger fokus att ge kroppen en ärlig chans att prestera ur de förutsättningar vi har och kan få, hålla en skadefri nivå och bygga en kropp som ska hålla livet ut. Jag kommer få dig att växa!

Utbildningar

Kondtionsidrott/ Bosön/Endurance Personal Trainer

Licensierad personlig tränare inom uthållighetsidrott

Safe Education

Licensierad träningsinstruktör med grundläggande kostutbildning

World Class Education

Diplomerad core instruktör

Aerobic Weekends

Licencierad Spinninginstruktörs utbildning

Aerobic Weekends

Afrodans instruktör

Löptränar utbildning steg 1 via Svensk Friidrott

Löpcoach

Konditionsidrott Educations - Bosön

Hälsa & Kreativitet

Studier till ett bättre liv genom arbete av självbild, självkänsla, konfliktlösningar och effekten av våra tankar via Kaj Pollack bok ”Att välja Glädje”

1 årig Träningslära

Med inriktning på konditionsträning och rollen som tränare

Psykologi A och B

För att lära mig mer om människan då arbetet som tränare pågår såväl på insidan som på utsidan

Pågående utbildning

Skandinaviska Ledarhögskolan - Licensierad mental tränare – Lars-Eric Uneståhl